Beschrijving

Bereken met de Beurer Diagnostische Weegschaal niet alleen het lichaamsgewicht, maar ook het percentage lichaamsvet en -vocht, het spierpercentage, de botmassa en grondstofwisseling. Hieronder een paar richtlijnen:

• Als het gewicht kortstondig minder wordt maar het percentage lichaamsvet juist stijgt (of gelijk blijft), dan is er alleen vocht verloren en geen gewicht. Denk hierbij aan een bezoek aan de sauna, een intensieve training of een crashdieet.

• Als het gewicht langzaamaan stijgt en het lichaamsvetpercentage doet dat ook (of blijft gelijk), dan kan er waardevolle spiermassa opgebouwd zijn.

• Wanneer zowel het gewicht als het percentage lichaamsvet dalen, wordt vetmassa verloren. Het gevolgde dieet werkt.

• Ondersteun het dieet altijd met lichamelijke activiteit zoals fitness of krachttraining, Zo kan het spierpercentage sneller verhoogd worden.

• Tel het percentage lichaamsvet, lichaamsvocht en spierpercentage nooit bij elkaar op.